Individuele coaching
Burn-out voorkomen
Omgaan met hoge werkdruk
Plezier in je werk behouden
Persoonlijke en professionele groei
Kamp je met een burn-out of wil je deze voorkomen? Wil je assertiever worden en belangrijke keuzes vanuit (zelf)vertrouwen maken? Of sta je voor lastige, maar noodzakelijke veranderingen in je leven? Tijdens de coaching kijken we naar de thema’s en leerpunten die voor jou belangrijk zijn.
Het doel van coaching is je inzicht te geven in je eigen functioneren en je te helpen om vanuit jouw aandacht, kwaliteiten, waarden en talenten je persoonlijke en professionele ontwikkeling te bevorderen.
Individuele coaching
★★★★★
Vanaf € 155,-
Per uur. Exclusief BTW
Investering
- Intakegesprek: €45,00 (ex. btw) (Als je met de coaching doorgaat, wordt dit bedrag niet in rekening gebracht.)
- Individueel: € 155,00 (ex. btw) per uur
- Relatiecoaching: € 195,00 (ex. btw) per uur
Algemeen
- Tijdens het intakegesprek verkennen we je (jullie) probleem en formuleren we je hulpvraag zo helder mogelijk. Hierna besluiten we samen of we verder gaan.
- Een coachingstraject duurt meestal 4 sessies (van 2-3 uur per sessie), afhankelijk van de hulpvraag en voorgeschiedenis. De frequentie van de afspraken gaat in overleg. Na vier sessies volgt een evaluatie en bekijken we opnieuw of en hoe we verder gaan.
- Coaching met langere tussenposen wordt ook vaak gebruikt als een vorm van supervisie.
Onze klanten
Meer dan 110 bedrijven en organisaties gingen je voor.
Wat kan ik leren tijdens de coaching?
Persoonlijke effectiviteit ontwikkelen (alles wat je prestaties of beleving beïnvloedt en waarin je verheldering wilt)
Verdiepen van bewustzijn van de effecten van eigen gedrag en dat van de ander
Reflectie op gedrag en houding en manieren van reageren
Empathie ontwikkeling (of bescherming bij ‘hoge’ empathie)
Leren omgaan met Burn-out, zowel preventief als curatief
Leren omgaan met Faalangst
Assertiviteit ontwikkelen, zonder agressief over te komen
Zoektocht naar Zingeving: bezieling vinden in je werk/leven
Vergroten van relationele bewustwording
Wat levert het op?
Coaching helpt je inzicht te krijgen in jouw eigen denk- en gedragspatronen en leidt tot bewustwording daarvan. Je leert daarmee een introspectief vermogen te ontwikkelen en krijgt inzicht in jouw eigen zelfbeeld en verwachtingen met als resultaat ‘zelfmanagement’.
Zo kun je vanuit jouw eigen kracht gemakkelijker met (zelf)vertrouwen keuzes maken, effectiever omgaan met tegenslagen of veranderingen in je leven.
Onze werkwijze
Coaching on the job
Waarom onze coaches?
We zijn niet alleen gespecialiseerd op het gebied van de Gordon® Methode, Geweldloze Communicatie, Rationele Emotieve Therapie (RET) en Gestalttherapie. Ook hebben we veel kennis en (internationale) praktijkervaring op het gebied van (onderwijskundig) Leiderschap en het ontwikkelen van een Sociaal Veilige organisatiecultuur.
De combinatie van onze expertises geeft ons zo de kans jou de coaching te bieden die je zoekt.
Meer informatie over Individuele coaching
Wat is het verschil tussen communicatie coaching en ‘gewone’ coaching?
Bij communicatie coaching richten we ons echt specifiek op jouw communicatievaardigheden en inzichten. Er is ruimte om jouw vaardigheden te finetunen door middel van feedback of je kunt specifieke casuïstiek inbrengen waarbij we kijken naar wat er aan communicatie verbeterd zou kunnen worden.
‘Gewone’ coaching kan zich op verschillende thema’s richten die met jouw persoonlijke of professionele ontwikkeling te maken hebben. Denk daarbij aan assertiever willen worden, empathie ontwikkelen, omgaan met faalangst of bewuster in het leven willen staan door zelfonderzoek.
Hoelang duurt een coachingstraject?
Dit is afhankelijk van de behoeften van de cliënt. Je kunt een eenmalige sessie doen, maar een coachingstraject van minimaal 4 sessies is aan te raden om de gewenste veranderingen te krijgen.
Kan ik ook coaching met mijn team aanvragen?
Ja, dat kan zeker. Sterker nog, het kan de samenwerking van een team versterken en bijdragen aan betere groepsdynamieken.
We raden daarbij aan dat het team vooraf aan de coaching een Gordon® communicatietraining volgt, zodat iedereen dezelfde basiskennis heeft over communicatie. Daardoor kunnen we effectiever aan punten werken en kan er dus beter resultaat verkregen worden.
Is coaching ook mogelijk met mijn partner of een familielid?
Het is mogelijk om samen met je partner of met wie dan ook coaching te volgen en kan veel betekenen voor alle soorten relaties. Het tarief van individuele coaching is €155,00 per uur (ex.btw) en van relatiecoaching is €195,00 per uur (ex.btw).